Educação

    Curso Livre em Mindfulness: saúde e desempenho profissional

    O curso aborda técnicas de mindfulness e meditação atencional para promover foco, conexão humana e um ambiente de trabalho mais saudável.

    Certificado

    Certificação Pecege

    Curso Livre em Mindfulness: saúde e desempenho profissional

    Modalidade

    Curso Livre à
    distância com aulas
    disponíveis após a aquisição

    Carga Horária

    6 horas de conteúdo

    Idioma

    Português do Brasil

    Português do Brasil

    Conheça mais
    sobre o curso

    Do que se trata este curso?

    Neste curso online, os professores Marcelo Demarzo e Rogério Calia ensinam técnicas de meditação atencional, focando na respiração e escaneamento corporal. O curso também explora a meditação organizacional e como desenvolver a meta-atenção para monitorar a qualidade da atenção, promovendo um ambiente de trabalho mais conectado e empático.

    Aprenda com especialistas

    Reunimos especialistas das melhores universidades e do mercado, em cursos totalmente aplicáveis às suas questões profissionais.

    Marcelo Demarzo

    Professor(a)

    Rogerio Calia

    Professor(a)

    Detalhes do curso

    Investimento

    Compra avulsa do curso
    R$ 119,90

    Datas e horários das aulas

    As aulas ficam disponíveis para serem acessadas em qualquer momento na plataforma a partir da aquisição do curso ou por meio da assinatura até o encerramento dela.

    Contato

    atendimento@plataformasolution.com.br

    +55 (19) 2660-3120

    Destaques

    Combine certificação de excelência, professores renomados e um conteúdo multidisciplinar com flexibilidade e networking global. Tudo isso com foco em inovação e impacto real no mercado.

    Plataforma Solution

    A Plataforma Solution nasce em 2018, como uma das soluções Pecege, a fim de oferecer conhecimento aplicável às demandas do mercado atual e ágil para capacitar profissionais em diversas áreas do conhecimento.

    Qualidade que transforma seu aprendizado.

    Aulas gravadas em alta qualidade, materiais visuais dinâmicos e recursos interativos garantem que o conteúdo seja claro, acessível e motivador. Tudo para que você aproveite ao máximo cada momento do curso.

    Cuidamos da sua jornada

    No MBX, você nunca estará sozinho. Nosso time de relacionamento acompanha você desde o primeiro clique na inscrição até a conclusão do curso. Seja para esclarecer dúvidas, organizar sua jornada ou apoiar nos desafios, estamos aqui para garantir que sua experiência seja fluida e produtiva. Conexão, cuidado e suporte fazem parte da nossa missão.

    O que você vai aprender?

    Conteúdos da Certificação

    Confira todos os detalhes da certificação

    Curso Livre em Mindfulness: saúde e desempenho profissional

    Acessar grade completa

    Mindfulness Desvendado: Da Teoria à Prática

    • O que é mindfulness?
    • O que são os programas de treinamento em mindfulness?
    • Por que estamos falando sobre mindfulness?
    • Como o mindfulness funciona?
    • Evidência científica
    • Práticas do mindfulness: Escaneamento corporal (Body scan)
    • Práticas do mindfulness: Atenção plena na respiração
    • Práticas do mindfulness: prática dos 3 passos de mindfulness

    Estratégias para Eficiência e Bem-Estar

    • Bem vindos ao segundo módulo
    • Difusão de mindfulness nas empresas e organizações
    • Resultados do Caso SAP
    • Resultados de Pesquisa sobre o Mindfulness Organizacional
    • Desenvolver a meta-atenção para conseguir monitorar a qualidade da atenção
    • Desenvolver o decentramento (decentering) para também conseguir monitorar a qualidade da atenção
    • Foco da atenção nas tarefas do trabalho
    • Escuta atenta para captar mais conteúdo da fala do outro

    Compaixão e Neurociência: Uma Jornada para o Bem-Estar

    • Aspectos neurocientíficos da compaixão
    • O apego no ser humano
    • Eficácia da compaixão
    • Prática da compaixão

    Avaliação & Certificado

    • Avaliação – Mindfulness

    Perguntas? Nós temos as respostas.

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